Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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117,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 83,81g | Eiw: 320,73g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Äpfel, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Kidneybohnen (Dose), Landjunker Rinderhackfleisch Light, Tassimo Cappuccino, Milbona Skyr Pur, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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