Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 57,61g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Käse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Schär Körnerbrötchen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Rosinen (Kernlose), Merry Marmelade Himbeere. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensuppe, Avita Gemüse-Schnitzel, Mischgemüse, Frischkäse (Fettfrei). Abendessen: Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Käse, Aldi Kochschinken. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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