Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 89,73g.
Frühstück: Pomegranates , Sainsbury's Chia Seeds, Blueberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt. Mittagessen: Tesco Hard Goats Cheese , Leek, Butter , Egg, Tesco Mushrooms. Abendessen: Vinegar, Butter, Apples , Red Cabbage, Edwards Traditional Pork Sausages. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Red Table Wine. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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