Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
97,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 51,83g.
Frühstück: Kaffee, Honigmelonen. Mittagessen: Ja! Schmand, Gulaschsuppe. Abendessen: McDonald's Vinaigrette Dressing, Gouda oder Edamer, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. mehr...
|
|
2715 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IngridCeballos's Gewichtsverlauf
|