にゃんきち13's Notizen, 23 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
52,8 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2020:
1066 kcal Fett: 37,73g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 131,61g.   Frühstück: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: アサリ, セブンイレブン 絹とうふ, 卵, キムチ, ご飯. Snacks/Sonstiges: ミスタードーナツ エンゼルクリーム. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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