Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1600 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mission Yellow Corn Tortillas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Turkey Chili, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Cornbread (from Mix), Shari's Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's All Butter Shortbread Cookies with Chocolate Filling. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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