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huge stall in my weight loss, my metabolism seems to be getting too used to my diet. Time to pack on some carbs and calories for a bit to give it a boost!
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1379 kcal
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Fett: 7,57g | Eiw: 232,60g | Kohlh: 88,60g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: hannaford broccoli uncooked, Cucumber (with Peel), Shadybrook Farms 99% fat free turkey brt. Abendessen: Egg White, Baby Spinach, Shadybrook Farms 99% fat free turkey brt. Snacks/Sonstiges: Dole California Whole Pitted Dates, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
DTP LEGS!!!! - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chadlius88's Gewichtsverlauf
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