Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 170,76g.
Frühstück: Äpfel, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Delikat Frische Schinkenzwiebelmettwurst, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Ja! Bauernbrot (56g). Abendessen: Cucina Parmesan , Hokkaido Kürbis, Thermomix Risotto. Snacks/Sonstiges: Douceur Gewürz Spekulatius. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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