Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Florette Feldsalat, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Grüne Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack. Abendessen: Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Tomaten, Flora Danica Frischkäse, Kaviar, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Hatherwood Hand Cooked Chips Sea Salt And Black Pepper, Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Physalis, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Knusperflakes, Tee, Wasser, Feigen, Banane. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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