Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 37,00g.
Frühstück: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Kirschtomaten, Olivenöl, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leerdammer Leger, Berida Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Putenbrustfilet, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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