Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 52,96g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 88,78g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Salami, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, Tassimo Café Au Lait, Zucker, Alpro Hafer Original. Mittagessen: Erbsen, REWE Weiße Riesenbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Grüne Brechbohnen, Tomaten. Abendessen: Räucherforelle. Snacks/Sonstiges: Zucker, Tassimo Espresso . mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana Eff's Gewichtsverlauf
|