Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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118,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 307,01g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Römersalat, Gemischter Salat, Garnele, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Pflanzenöl, Purland Gulasch Gemischt, Kartoffeln. mehr...
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4266 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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