Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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126,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 80,62g.
Frühstück: Kölln Haferflocken (40g), Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, REWE Tafeltrauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Almased Almased mit Milch. Abendessen: Spreewaldhof Gewürzgurken, Land Mark Hähnchen Filetsteaks, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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