Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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102,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 92,89g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: Ahornsirup, Erdbeeren, Pekannüsse, Birnen, Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Cappuccino. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Rama Cremefine 15%, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Gurkensalat. Abendessen: Saibling, Almare Shrimps in Cocktailsauce, Aldi Marinierte Garnelen. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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