Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wasa Knäckebrot Rustikal, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Kaffee. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Philadelphia Balance, Wasa Knäckebrot Rustikal, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Pink Lady Äpfel, Kaki, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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