Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
52,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 61,18g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Mittagessen: アイスコーヒー, 食パン, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー. Abendessen: チーズ, トマト, プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, アスパラガス, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, わかめ, 味噌汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: 丸彦製菓 うまい煎餅. mehr...
|
|
1622 kcal
|
Bewegung:
ウォーキング - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
にゃんきち13's Gewichtsverlauf
|