Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 169,59g.
Frühstück: Susamlı Simit, Cappy %100 Elma Suyu. Mittagessen: Patates Çorbası. Abendessen: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Banvit Piliç İncik. Snacks/Sonstiges: Erişte, Espresso Kahve, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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