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Business as usual.
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3157 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 197,20g | Kohlh: 375,99g.
Frühstück: Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Brunch: Baby Spinach, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Shrimp. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Panda Express Sweet Chili Sauce, Pelmeni. Abendessen: Tofutti Mintz's Blintzes, Tillamook Coffee Almond Fudge Ice Cream. Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Okt 20 vom Mitglied: jenny3781
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Keep riding that line all the way to blue, dude! You’re so close!
21 Okt 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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21 Okt 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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