Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
136,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3896 kcal
|
Fett: 166,76g | Eiw: 167,91g | Kohlh: 403,82g.
Frühstück: Ketchup, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Bayrischer Pizza-Leberkäse, Freshona Gewürzgurken, Radieschen, Milbona Maasdamer, Brunch Paprika Peperoni (20g), Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen, Globus Orangensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apostels Zaziki, Knorr Nudel-Broccoli Auflauf. Abendessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (20), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heppi1990's Gewichtsverlauf
|