Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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108,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 75,86g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Honigmelonen, Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot, Hauchfein Pfefferschinken, Vanillequark. Abendessen: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Hollandaise Legere, Tomaten, Broccoli, Champignons. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Div Büros und Haushaltsarbeiten - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Memphis0409's Gewichtsverlauf
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