Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 69,13g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: ESN Designer Whey Chocolate, Fettarme Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rösti (Tiefkühlware), Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchshake Erdbeere (Groß), Nestle Lion Mini, Ritter Sport Mini Sommer Mix. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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