Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 42,47g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 78,11g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Молочное Царство Творог 5%, Каравай Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|