Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Lünebest Vanilla auf Kirsche , Mandarine, Karls Erdbeer Traum , Old Amsterdam Käse, Milfina Butter , Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Nudeln (Gekocht), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Abendessen: Mandarine, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Tzatziki, Kartoffelpuffer. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elrinalbendottir's Gewichtsverlauf
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