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Ausreichend Bewegung, Kaloriefendefizit, Makros stimmen, trotzdem geht die Waage nach oben. Woran kann es liegen? 😕
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Cote D'or Fin 86% Noir Brut, Kaffee mit Milch, Arla Kærgården Ungesalzen, Bananen, Mischbrot, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Physalis, Cocktailtomaten. Mittagessen: Mousse au Chocolat, Salzkartoffeln, Krautroulade. Abendessen: Born Steak Ketchup, Pilzpfanne, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Ofen Pommes. Snacks/Sonstiges: Kürbiskuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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marina.smiley's Gewichtsverlauf
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