Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 31,06g | Kohlh: 218,98g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , J. D. Gross Mousse Au Chocolat Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Mittagessen: Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Blaubeeren, Dr. Oetker Milchreis. Abendessen: 100% Vollkornbrot, Kaviar, Flora Danica Frischkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Keks + Nuss, Tee, Wasser, Wassermelone. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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