Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3099 kcal
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Fett: 121,09g | Eiw: 156,53g | Kohlh: 375,69g.
Frühstück: America's Choice California Navel Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts , Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Marshmallows , Starbucks Crispy Marshmallow Square, Apples , Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow when did you jump up to 200? But I’m sure you got it all under control! 👍PS - I was good all weekend for a change! But cooler temps make me want to eat!
19 Okt 20 vom Mitglied: 66Pack
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Doing pretty well, sacrificing some cuts for size this fall and it will probably continue into winter. Strength is up as well.
19 Okt 20 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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