Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 102,57g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Bananas. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Birds Eye Superfood Blends Quinoa & Spinach, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Nestle Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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