Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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105,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3558 kcal
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Fett: 117,41g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 499,47g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Marmelade, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. Abendessen: GutBio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, TiP H-Vollmilch 3,5%, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, GutBio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, TiP H-Vollmilch 3,5%, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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1017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Helle30's Gewichtsverlauf
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