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Yay finally under 200lbs 😊
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90,1 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 7,98g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Water (Bottled). Abendessen: Salt, Morrisons Kitchen Creamed Cabbage & Spring Greens. Snacks/Sonstiges: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Salt , Ryvita Rye Cakes Multigrain, Skips Skips Tingly Prawn Cocktail, Asda Chosen By You Grated Four Cheese Mix, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 32 Minuten, Aerobic - 3 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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