|
BS 134
Temp 97.5
O2 98, 71p
|
64,8 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 95,42g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 83,68g.
Frühstück: Beef Stroganoff, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Radish, Great Value Kosher Dill Gherkins, Celery, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sriracha Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Dole Broccoli Slaw, Olive Oil, Salmon. Abendessen: Beef Stroganoff, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Sweet Onions, Radish, Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander), Kale, Lettuce, Sriracha Sauce, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Fudge, Great Value Cashew Halves & Pieces, Snak Club Raw Almonds, HEB Hot & Spicy Chicharrones, Pecan Nuts, Peanuts. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larilyn's Gewichtsverlauf
|