Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4275 kcal
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Fett: 178,27g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 527,67g.
Frühstück: Американо, Лента Бутерброд с Ветчиной, Бутерброд с Сыром, Банан, Сгущенка, Творог 5%. Mittagessen: Борщ с Курицей, Fazer Булка, Котлета Домашняя, Лапша Удон, Американо, Торт. Abendessen: Песочное Печенье, Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Бутерброд с Ветчиной, Чай. Snacks/Sonstiges: Торт, Капучино. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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