Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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107,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1880 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 225,41g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Non-Dairy Creamer, Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, HEB Cantaloupe Chunks. Mittagessen: Papa John's 14" Original Crust Pizza - The Works, Great Value Cherry Limeade Drink Mix, Tap Water, Banquet Chicken Pot Pie. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Chicken Out Rotisserie Cucumber and Onion Salad, Corn, Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: HEB Cantaloupe Chunks, Whole Wheat Bread, Pork Chop, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Non-Dairy Creamer, Kroger Lite Key Lime Pie Yogurt. mehr...
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3046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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