Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Alpro Hafer Original, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Zucker, Tassimo Café Au Lait, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Gala Äpfel, Champ Protein 90 Vanille. Mittagessen: More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, More Nutrition Eiskaffee. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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