Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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126,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 93,89g.
Frühstück: Knäckebrot, Leinsamen, REWE Tafeltrauben, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken (40g), Viva Vital Harzer Käse. Mittagessen: Almased Almased mit Milch, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Land Mark Hähnchen Filetsteaks , Spreewaldhof Gewürzgurken, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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satosch's Gewichtsverlauf
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