Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Apfel, Magerquark. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), REWE Rindergulasch. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Iglo Rahm-Spinat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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