Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: Strawberries, Oats, Super U fromage blanc 0%, Peach. Mittagessen: Rotisserie Chicken, Whole Wheat Bread, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Abendessen: Rose Wine, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Onions, Mushrooms, Melissa's Belgian Endive, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Gin and Tonic. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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