Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 127,06g | Kohlh: 193,36g.
Frühstück: Kaki, Honigmelonen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Weißer Tafelwein, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Spargel, Seitan. Abendessen: Magerquark, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Go Food Eiweissdrink, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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