Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 91,10g | Eiw: 227,65g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Coffee, Cheddar Cheese, Feldkamp Sunflower Seed Bread, Apples, Coffee. Mittagessen: Nut Cake, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Navels Oranges. Abendessen: Yellow Sweet Corn , Baked or Broiled Fish, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee, Dried Prune, Hazelnuts Filberts, Pistachio Nuts, Almonds. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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