Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 77,48g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Cashewkerne, Leinöl, Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer. Mittagessen: Langnese Twister. Abendessen: Mayonnaise, KFC Coleslaw (130g), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, TiP Backofen Pommes Frites. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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