Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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70,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 199,65g.
Frühstück: Edeka Bio Bergkäse, Steinhaus Pastrami New York Style, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kohlrabi, Weißbrot. Mittagessen: BioBio Bergkäse (20g), tegut… Bio Rindersalami, Sauerteigbrot. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Schlagsahne, Kapern, Zitronensaft, Zitronenschale, Zwiebeln, Tomaten, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Riesa Spirelli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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