Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 228,73g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Räucherlachs, Butter, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Aldi Brezel, Marmelade. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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3785 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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