Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 24,30g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 230,40g.
Mittagessen: Langnese Dolomiti, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Alpro Hafermilch , REWE Knusper Müsli Honey Nuts . mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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