Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 106,12g | Eiw: 123,30g | Kohlh: 291,52g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Kochschinken, Milbona Tilsiter , Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Tomaten, Bofrost Vollkornbrötchen, Aldi Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Mondamin Mehlschwitze, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Ei, Ja! Paniermehl, Sellerie. Abendessen: Geschnetzeltes, Gemischter Salat mit Dressing, Camembert, Aldi Kasselerbraten, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeertorte. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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