Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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102,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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878 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 51,10g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Dönerteller. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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