Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 88,17g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 76,25g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Thomy Remoulade, Spiegelei. Mittagessen: Tomaten, Borschtsch, Buchweizengrütze (Gekocht). Abendessen: Hühnchen- oder Putensalat. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Protein Bar Erdnuss. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AK-luxusbody's Gewichtsverlauf
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