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Einen schönen Nachmittag wünsche ich.
Habe seit gestern Morgen nicht geschlafen. Bin den Keller am Renovieren. Heißt Putz abschlagen, neu verputzen und Streichen. 😊
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110,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 33,23g.
Frühstück: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Gut & Günstig Pfefferbeißer, TiP Mettenden, Freshona Cornichons, Edeka Romanasalat, Grüne Oliven, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Ziegenkäse, Gouda oder Edamer, Roastbeef, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Serrano Schinken, Bofrost Vollkornbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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