Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 308,81g.
Frühstück: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, L'oven Fresh Pumpkin Spice Bagel, Delighted By Brownie Batter Hummus, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: McDonald's Ice Cream Cone, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Makoto Ginger Salad Dressing , Kona Grill Shrimp Tempura Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Sushiya Salmon Avocado Roll. Abendessen: Olive Oil , Almonds, Cello Grated Parmesan Cheese, Linguine, Kirkland Signature Chicken Breast. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|