Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 150,90g.
Mittagessen: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Heinz Curry Ketchup, Nudeln (Gekocht), Alpro Hafermilch , REWE Knusper Müsli Honey Nuts . mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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