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Kommt mir alle gut ins Wochenende - hier ist das Wetter bescheiden.
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 78,97g.
Frühstück: Backbord Hirsebrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Specht Paprika Salat. Abendessen: Backbord Hirsebrot, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Kohlrabi. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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