Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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101 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 220,97g.
Frühstück: Mangos, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaki. Mittagessen: Edeka Feta, Thomy Sonnenblumenöl (10g), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Zwiebeln, REWE Bio Magerquark, Aldi Brötchen. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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